Souffler, se recentrer et avancer
Praticienne en accompagnement thérapeutique
Nathalie DUCOLOMB
J’accompagne les personnes qui traversent des périodes de stress, de fatigue émotionnelle, de troubles du sommeil ou de déséquilibres émotionnels, avec une approche douce, respectueuse et personnalisée.
Je suis spécialisée en hypnose, NMO (Neurothérapie par Mouvements Oculaires) et auriculoréflexologie (sans aiguilles).
Mon accompagnement vise à aider chacun à retrouver un apaisement intérieur, à mieux comprendre ses réactions émotionnelles et à avancer à son rythme, dans un cadre sécurisant et sans jugement.
Mon approche
Mon approche est centrée sur la régulation émotionnelle, le recentrage et l’écoute du corps.
J’utilise des outils simples et progressifs, adaptés à chaque personne et à chaque situation. Chaque accompagnement est unique : il s’ajuste au vécu, aux besoins et au rythme de la personne.
Je propose un espace pour faire une pause, déposer ce qui pèse, et retrouver plus de clarté et de stabilité intérieure.
Pour quels besoins ?
J’accompagne notamment sur :
- la gestion du stress et des émotions
- les troubles du sommeil, les ruminations et l’agitation mentale
- la fatigue émotionnelle et la surcharge mentale
- l’apaisement des tensions et de l’inconfort
- l’accompagnement du sevrage tabagique
- les comportements alimentaires et leur lien avec les émotions
Mon accompagnement peut également aider lors de périodes de vie difficiles, de changements, ou lorsque certains comportements deviennent envahissants et ne correspondent plus à ce que la personne souhaite pour elle-même.
Où et comment ?
Je propose des accompagnements à domicile, sur le secteur de Rians, Ginasservis, Saint-Julien et Vinon-sur-Verdon.
J’interviens également auprès de structures, associations et établissements sous forme de séances individuelles ou d’ateliers collectifs en petit groupe, axés sur le bien-être et l’équilibre émotionnel.
Important
Mon accompagnement est complémentaire et ne se substitue pas à un suivi médical ou paramédical.
Que puis-je faire pour vous ?
Un accompagnement doux pour retrouver calme, équilibre et mieux-être au quotidien.
Stress & émotions
Apaiser la pression intérieure, les ruminations et les émotions qui débordent
Sommeil & récupération
Retrouver un sommeil plus serein et une vraie sensation de repos.
Sevrage tabagique naturel
Se détacher du tabac en travaillant sur les automatismes, les émotions et les habitudes associées.
Equilibre alimentaire & émotionnel
Retrouver une relation plus apaisée à l’alimentation, en tenant compte des émotions.
Traumatismes émotionnels
Apaiser les blessures émotionnelles, en douceur, pour retrouver plus de sécurité intérieure.
Stress et émotions
Le stress, les émotions envahissantes ou les ruminations peuvent peu à peu déséquilibrer le quotidien et créer une sensation de tension permanente. L’accompagnement proposé vise à apaiser cette pression intérieure, à retrouver un état plus calme et à mieux comprendre ce qui se joue sur le plan émotionnel.
Les séances permettent de travailler sur la régulation émotionnelle, le lâcher-prise et le recentrage, afin de retrouver plus de clarté, de stabilité et une meilleure capacité à faire face aux situations du quotidien.
Sommeil et récupération
Les troubles du sommeil, les difficultés d’endormissement ou les réveils nocturnes sont souvent liés à une agitation mentale ou émotionnelle persistante. Cet accompagnement aide à calmer le système nerveux, à apaiser le mental et à créer les conditions favorables à un sommeil plus réparateur.
L’objectif est de retrouver une sensation de repos réel, d’améliorer la qualité du sommeil et de favoriser une récupération plus profonde, en respectant le rythme et les besoins de chacun.
Sevrage tabagique naturel
Le tabac est souvent associé à des automatismes, des habitudes et des émotions spécifiques. L’accompagnement au sevrage tabagique s’inscrit dans une démarche globale, qui ne se limite pas à l’arrêt du geste, mais prend en compte ce qui l’entoure.
Les séances permettent de travailler sur les déclencheurs, les émotions associées et les comportements automatiques, afin de se détacher progressivement du tabac de manière plus sereine et durable.
Équilibre alimentaire et émotionnel
L’alimentation est étroitement liée aux émotions, au stress et aux habitudes de vie. Cet accompagnement vise à retrouver une relation plus apaisée à l’alimentation, sans culpabilité ni contrôle excessif.
Le travail porte sur la compréhension des comportements alimentaires, la gestion des émotions associées et la reconnexion aux sensations corporelles, afin d’instaurer un équilibre plus respectueux et durable.
Traumatismes émotionnels
Certains événements de vie peuvent laisser des traces émotionnelles durables, parfois discrètes mais toujours présentes. Cet accompagnement permet d’apaiser ces blessures émotionnelles en douceur, dans un cadre sécurisant et respectueux.
Les séances visent à diminuer l’impact émotionnel des expériences passées, à renforcer le sentiment de sécurité intérieure et à permettre d’avancer avec plus de stabilité et de sérénité.
Travailler avec moi c'est
prendre un vrai temps pour vous. C’est déposer ce qui pèse grâce à un accompagnement simple et respectueux.
L’objectif : souffler, se recentrer et avancer !